德西健身学院健身教练培训课程安排

　成都健身教练培训学校德西健身学校的负责人表示：“作为一名专业的健身教练，不仅要掌握专业的健身理论知识和实践技能，还应具备良好的沟通能力及学习能力。”因此，选择一个好的健身教练培训学校需要我们多方面进行考察，选择适合自己的课程和学习方式，把每一门课程学扎实，为将来的工作奠定良好的基石。想要在健身行业长期发展下去的话，我们还需要在工作中不断的去学习新的知识，才能在健身行业发展的更好。

　　成都德西健身学院健身教练培训课程

　　一.私人健身教练培训课程

　　1.健身产业发展趋势：行业常识，介绍 发展趋势。

　　2.私教基础知识理论：生理学 解剖学 营养学 生物力学 运动损伤 特殊情况训练

　　3.私教实践：全身肌肉训练及动作。

　　4.私教普拉提(初 中 高)级 器械普拉提

　　5.私教工作：体测 销售 授课 日常工作

　　6.CPR心肺复苏术

　　二. 私人健身教练培训课程

　　1.全功能性训练课程：13项流行的工具课程。

　　《VIPR炮筒训练》 《壶铃训练》 《药球训练》 《360训练架》 《BOSU球训练》 《crossfit功能训练区》 《TRX绳索训练》

　　《弹力绳训练》 《GRIT有氧，间歇，力量训练》

　　2.专业运动按摩理论实践 《按摩理论》 《按摩常用17种手法》 《全身穴位》 《肌肉放松按摩》

　　3.针对性课程 《急速减肥》 《急速塑形》 《产后恢复》

　　4.康复性训练物理治疗 《上下肢康复训练》 《脊柱康复》 《动态评估》 《物理治疗》 《肌肉贴》

　　5.健身健美备赛

　　《迅速增肌6方法及饮食》 《健美训练32方法》 《健身健美比赛规则》 《健身健美备赛常识》 《健身健美体型训练》

　　6.健身会所管理 教练培训管理 会籍 教练 服务 部门管理 监督 执行方法 表格监督办法

　　二.团体操课舞蹈课程：

　　团操类：《有氧操》 《踏板操》 《搏击操》 《杠铃操》 《球绳训练》 《体能训练》 《腰腹塑形》 《健身球操》

　　舞蹈类：《有氧舞蹈》《街舞》 《爵士舞》 《韩舞》 《南美拉丁》 《拉丁舞》 《肚皮舞》 《bokwa字母舞》 《中国风》《somve广场舞》

　　单车类：《花式单车》 《RPM单车》 《spinning单车》

　　三. 静态类课程

　　《普拉提》 《普拉提工具课》 《武极》 《身心灵平衡》

　　《基础瑜伽》 《中级瑜伽》 《哈他瑜伽》 《舞韵瑜伽》 《高温瑜伽》 《阿斯汤加瑜伽》

　　德西健身教练培训学院培训项目面向社会招生：凡年龄满16周岁，身体健康，无不狼嗜好，无传染病，热爱健身事业，有健身基础或体育专长者。

成都健身教练培训学校 咨询电话：400-800-5994    微信或qq：1226219237

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