健身教练可以自学吗？

2009年，德西健身培训基地总监苏公科成为西南地区首位健身教练职业资格培训师、考评员。2010年经体育总局职鉴中心、四川省体育局批准德西健身培训基地正式成为健身教练职业资格培训基地和健美操职业资格培训基地【基地编码：No.B.64003010002】，并连续两年荣获体育总局“培训机构”表彰和四川省体育局“先进培训基地”表彰。

　健身教练可以自学吗?现在健身的发展势头强劲，很多人加入这个行业，网上也有很多的视频，直播，教程0元教大家学，这个对健身爱好者有很大的帮助，有很多的人认为那就可以自学当健身教练，只要自身努力就一定可以当健身教练，还可以节省培训的费用。那么健身教练自学可行吗?

　　首先你要明白健身教练的具体工作内容，还有有什么要求，成都德西觉得做一个教练，至少得具备三点，专业、体型、证书，健身教练就是靠专业吃饭的。

　　1. 健身教练要有专业的知识，丰富的实践经验，能为学员解决各种需求，所涉及的专业知识不但要有深度，还要有广度。

　　2. 要考取专业的健身教练的证书，这个是您从事健身行业的入行资格，健身教练证书的考试涉及专业知识、行业法规、职业技能、实践技能、综合能力等方面。而且重要的一点，自学是无法满足参加国职证书考试要求的。

　　3. 健身行业是一个系统性的知识，而不是一个片面，就像你基础理论和实践，普拉提没学，你就无法学习运动康复，而功能性等几个小系统才能形成一个大的健身理论体系系统，健身的知识更新的也特别快，需要不断的学习，后续的一系列也得不到保障。

　　其次，咱们在来看在你自学的过程，能不能自学到你需要的知识?

　　1.自学的步就是买健身教练书籍，书籍也琳琅满目，怎么选择好书籍，都要选择哪些书籍，理论的知识都很枯燥，没人引导能否进行的下去，理论涉及的到的地方要很多，哪些是重点呢?

　　2.实践的部分，一般都是通过视频，直播，KEEP看到的 ，没人指导动作是否做的标准，做的到位，姿势的不标准直接导致体态锻炼的畸形，甚至有运动损伤，这样能当健身教练吗?

　　自己都锻炼不好，如何教会员呢?即使自己锻炼的还可以，那么你自己锻炼和你教别人练是一个性质吗?你会根据会员的身体状况从哪里入手，根据什么给他定制训练计划呢?

　　不仅没有科学合理性，作为日常的健身锻炼在短期内还可以，但要想这样就成为健身教练几乎是不可能实现的。

　　所以，自学是节省了学费，但经济价值换不来实用价值和专业训练，单纯的模仿自学不仅不知道自己的动作是否合格，哪里出现问题，还不能够制定合理的训练计划，浪费时间的同时还可能会造成肌肉拉伤等由于运动操作不当造成的不良影响。劝大家还是去的健身教练培训学院进行专业的培训，不要浪费时间，也不要耽误别人，为自己和别人负责。

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经过多年的发展和积累，德西健身培训基地与国际健身教育机构交流合作，整合国际前沿的健身课程体系，由原先独立的认证培训，转为系统全面的综合能力培养，获得了健身企业的广泛认可。为顺应市场需求，2014年德西课程全面升级，建立起以全能教练培训、私人教练培训、团课教练培训、国职认证培训等基础型课程体系和以体能训练、运动康复、健身管理等为代表的提高型课程体系，是为数不多拥有完整课程体系的健身培训机构。